Meditatie

Regelmatig bieden wij meditatiecursussen en mindfulnesscursussen aan. Daarnaast kan je tussen de lessen door in onze meditatieruimte je eigen meditatie beoefenen.

Wil je een combinatie van een yogales en meditatie?

Als wekelijkse les is er de yin yoga op woensdag - en donderdagavond. Dit is een vorm van yoga waarbij houdingen langer worden aangehouden. Dit is niet altijd even makkelijk en je zult leren dat als je in het moment blijft, je meer en meer kan ontspannen in de houding. Wat je leert in de les, pas je toe in het dagelijks leven. Dat is yoga!

Op de zondagochtend bieden we wekelijks een hatha yoga & meditatieles aan. Naast de fysieke hatha yoga is er in deze les veel ruimte voor meditatie.

Een bijzondere vorm van yoga waarbij je bewust leert ontspannen is yoga nidra. Deze wordt gegeven op dinsdagavond.

Wist je dat juist gebruik van de adem ook meditatief kan zijn? Op maandag - en donderdagavond hebben wij lessen hatha yoga & pranayama waarin de adem centraal staat.

Wil je meer weten? Bel of mail ons! Wij helpen je graag verder.

"The universe is not outside of you. Look inside yourself; everything that you want, you already are"

~Rumi~