Anusara Discovery Course

Zaterdag van 10.00 - 13.00 uur door Sandra Wind-Carson
In 4 afzonderlijke workshops maak je kennis met deze unieke yogastijl.
Elke workshop bevat een deel yogafilosofie, anatomie en wordt afgesloten met een heerlijk practice!
Klik hier voor de flyer.

Anusara yoga is een moderne yogastijl die “ja” zegt tegen het leven en het goede in
iedereen. Deze moderne yogastijl vind zijn oorsprong in een yoga filosofie die
eeuwenoud is maar waarvan de kern voor iedereen toegankelijk en toepasbaar is in het
leven van vandaag. Anusara’s elegante uitlijningsprincipes (Universal Principles of
Alignment®) brengen de student in de meest optimale houding waarbij het lichaam,
hoofd en hart integreert en opent. Deze “UPA’s” zijn hierdoor geschikt voor zowel de
gevorderde yogi als voor mensen met beperkingen en blessures.

Vier afzonderlijke workshops die op elkaar afgestemd zijn maar ook afzonderlijk gevolgd
kunnen worden. Elke workshop is opgebouwd uit een deel non-dualististiche Shiva -
Shakti filosofie, anatomie en Universal Principles of Alignment, gevolgd door een practice
van ongeveer 1,5 uur. Hoewel de workshops open zijn voor alle niveaus, wordt een
goede basiskennis van yoga aangeraden.

Sandra Wind-Carson is een Anusara Inspired yoga docent. Vanaf 2002 geeft
zij met veel plezier les. Vanaf 2005 heeft zij zich vol enthousiasme toegelegd
op Anusara yoga. Als een van de eerste Inspired yoga docenten in Nederland
zet zij zich in voor de groei van deze yogastijl in Nederland. Sandra geeft
wekelijks les in Bussum en Utrecht en workshops door heel Nederland. Voor
meer informatie kijk op flowingwithgrace.nl